مجله تفریحی نمکستان :

سبزیجات جایگزین مناسب شیر

سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین شیر  کنید!!

محصولات لبنی منبع فوق‌العاده‌ کلسیم محسوب می‌شوند اما تعداد میوه و سبز‌یجاتی که حاوی این ماده‌ی معدنی هستند کم نیست. اغلب زمانی که پزشکان از کلسیم و تاثیرات مهم آن در بدن صحبت می کنند ذهن بیشتر افراد به سمت محصولات لبنی می رود بسیاری هم تصور می‌کنند باید در روز چند لیوان شیر بخورند تا بتوانند کلسیم بدنشان را تامین کنند. کلسیم برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است اما اگر از محصولات لبنی خوشتان نمی‌آید و یا به هر دلیل لب به شیر نمی‌زنید این سبزیجات را در رژیم غذاییتان جایگزین کنید. سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین شیر کنید سبزیجات جایگزین مناسب شیر منبع:سیمرغ

—–

سبزیجات جایگزین مناسب,جایگزین مناسب شیر,مناسب شیر ,شیر ,سبزیجات شیر ,سبزیجات مناسب, سبزیجات جایگزین,جایگزین مناسب,شیر سبزیجات جایگزین,مناسب سبزیجات,سبزیجات جایگزین مناسب شیر

دانلود فایل ها